Ernaehrungstagebuch Sonntag

1. Fruhstuck, 12:00 PM: Omelette.
2. Mittagessen, 5:00 PM: Borsch, Vinegret, Gemueseauflaut + Fruchtsaftgetränk.
3. Abendessen, 10:00 PM: 280g Kalmarringe.

 Sport: 8km Laufen am 16:00 PM.